Cara mengecilkan perut - Apakah Anda memiliki masalah dengan perut buncit? Setiap orang pasti tidak menginginkan perut yang gemuk dan berlemak. Karena dengan perut yang buncit membuat penampilan kurang menarik, dan tentu saja banyak pakaian atau celana Anda yang tidak muat lagi. Jika Anda salah satu dari orang yang mengalami masalah tersebut, maka tetaplah baca artikel berikut ini karena akan diulas secara ringkas dan padat bagaimana mendapatkan perut idaman.
Sebagian besar orang yang memiliki masalah perut gendut bukan karena tidak memiliki otot perut yang bagus, namun karena otot perut Anda masih tertutup oleh timbunan lemak. Oleh sebab itu kikislah terlebih dahulu lemak pada perut Anda agar otot perut dapat terlihat dan dibentuk secara perlahan. Jika Anda menginginkan perut yang indah, maka cara mengecilkan perut berikut ini bisa dicoba.
Kardio. Latihan kardio terbukti efektif membakar lemak pada perut Anda. Lakukan gerakan kardio secara rutin seperti jalan kaki (lakukan gerakan jalan cepat), berlari (bisa dilakukan diluar ruangan atau didalam rumah menggunakan treadmill), bersepeda dan berenang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar